Избыток сна или недосыпание: эксперты рассказали, что больше вредит здоровью
Все прекрасно знают о том, что недосыпание негативно сказывается не только на самочувствии человека, но и на его здоровье в целом. Люди, которые мало спят, чувствуют постоянную усталость, нервное напряжение, а также у них еще и нарушена концентрация внимания. Но очень много случаев, когда человек наоборот – спит больше, чем положено для организма и это тоже ненормально. Об этом информирует bbc.
Согласно опросу, проведенном на сайте Metafact.io, опросив 26 нейробиологов, удалось установить, что 85% из них считают, что лишний сон как раз таки не вредит организму человека, в отличие от недосыпания. Но как же на самом деле, если очень часто человек, который спит дольше положенного, также может жаловаться на плохое самочувствие, как и тот,
Читать на akcenty.com.ua

