Исследование: работа по ночам убивает и уменьшает мозг

Нейробиологи из Сингапура обнаружили доказательства того, что сменная работа связана с уменьшением объёма ключевых отделов головного мозга. Кроме того, ночные смены негативно сказываются на физическом и психическом здоровье.

Однако, если сменную работу прекратить, области мозга частично восстанавливаются в среднем в течение двух с половиной лет.

Что именно эти потери и последующий прирост объёма долей мозга означают для здоровья и поведения человека, пока неясно.

Вторичный анализ выявил отрицательную корреляцию между уменьшением объёма и когнитивными способностями: этот процесс был связан с ухудшением результатов некоторых, но не всех, когнитивных тестов. При этом величина эффекта «очень мала», предупреждают авторы, поэтому результаты «следует интерпретировать с осторожностью».

Тем не менее, области мозга, в которых наблюдалось значительное уменьшение объёма, также участвуют в регулировании циклов сна. Более того, они ответственны за ухудшение эмоциональной регуляции и снижение памяти.

Это исследование является крупнейшим в своём роде и выявляет изменения объёма мозга, которые не были обнаружены в большинстве предыдущих анализов сменной работы. В нём были проанализированы данные МРТ и долгосрочные данные о состоянии здоровья 14 198 взрослых среднего и пожилого возраста без медицинских проблем, которые участвовали в тестах UK BioBank.

Среди 2122 работающих посменно исследователи заметили симметричную картину умеренной потери объёма в правом таламусе, который является частью информационного «центра» мозга и тесно связан с извлечением информации из памяти. Также наблюдалась умеренная потеря объёма в левой миндалевидной железе, которая регулирует эмоциональные реакции.

«Наблюдаемая у здоровых работников, работающих посменно,