Исследование: человек ещё семь лет ощущает последствия выгорания

Исследование учёных Стокгольмского университета показало, что даже после диагностики и лечения выгорания человек в течение примерно семи лет испытывает его последствия. Так, он зарабатывает на 15% меньше, чем коллеги на тех же позициях. Кроме того, последствия выгорания влияют и на семью.

Например, в доходах может потерять супруг или супруга, а у детей снижается успеваемость. Кроме того, у самого носителя диагноза риск снова выгореть на других работах повышается.

HR-эксперты связывают это с тем, что выгоревший человек склонен выбирать компании и начальников такого же типа.

Для обнаружения «шрамов выгорания» учёные в течение 15 лет наблюдали за людьми, пережившими нервное истощение на работе. «Снижение доходов не только человека, но и его семьи объясняется эффектом сообщающихся сосудов: если муж или жена эмоционально истощены, остальным приходится брать на себя больше обязанностей, что снижает их ресурс. Например, женщина, чей муж столкнулся с выгоранием, вынуждена больше заниматься детьми и домашними делами. В результате её собственные карьерные амбиции остаются в стороне», — отмечает Мария Орловская, основатель и управляющий партнер консалтинговой компании TeamSonance.

По её словам, после возвращения на работу такой человек может избегать сложных задач и ответственности, предпочитая стабильность, а это влияет на доходы и мотивацию. В физическом смысле проявляются последствия хронического стресса, приводящего к повреждению нейронных связей, что влияет на способность принимать решения и удерживать концентрацию внимания. 

Психолог и карьерный консультант Анна Гуревич отмечает, что выгорание можно считать психологической травмой уровня изнасилования или личной потери. «Это тоже потеря — потеря идеала, потеря веры. И при каждой