Исключить из рациона: 3 вида продуктов, которые забирают энергию

Еда, как известно, должна давать жизненные силы. А что, если происходит наоборот, некоторые продукты способны буквально истощать, а не наполнять.

Об этом сообщает специалист по питанию Валентина Ивушкина.  Они медленно перевариваются, ослабляют пищеварение и забирают драгоценную энергию.

Итак, самое время пересмотреть свой рацион и исключить эту еду из меню. Сырая пища. При том условии, что вы едите ее много и если у вас уже есть несварение.

«Несколько лет назад, когда я работала в офисе, мы часто на дни рождения сотрудников заказывали модные сыроедческие тортики, пирожные и пиццу. Все были уверены, что это мегаполезно: без глютена ведь, без яиц и т.

п. И вот однажды после очередного такого raw-праздника еду я в метро домой и чувствую, как