Иммунологи назвали главные витамины для здоровья
Ведущий иммунолог США Энтони Фаучи объяснил подписчикам в «Инстаграме», какие витамины необходимо принимать людям для здоровья. По словам специалиста, достаточно только двух элементов.
Американский иммунолог полагает, что человеку достаточно употреблять два витамина в нужном количестве: C и D. По мнению Фаучи, витамин D оберегает организм от инфекций, а C обладает антиоксидантными свойствами.
Эксперты Национального института здравоохранения (NIH) отмечают, что витамин D вырабатывается на солнце, а также его можно получить из сыра, говяжьей печени, жирной рыбы и яичных желтков. Витамин C находится в большом количества в клубнике, помидорах, брокколи и в апельсинах.
Читать на gubdaily.ru


