Их можно выращивать на своем огороде: 5 лучших трав, которые защищают от инфаркта и инсульта

Если верить статистике Всемирной организации здравоохранения, то инфаркты и инсульты из года в год остаются главными причинами смерти в мире. Еще бы, ежегодно они уносят 17 миллионов жизней. При этом, по данным ВОЗ, эта проблема в большинстве затрагивает страны с низким и средним уровнем дохода.

Однако, по словам ученых, гипертония – это не приговор. Так, врачи считают, что если придерживаться здорового образа жизни, подобрать нужную диету, уделить время физическим упражнениям, то можно забыть об угрозе болезней сердца и сосудов. А еще в этом помогут пять лучших трав, обладающих уникальными свойствами.

Подпишись на Hyser. com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Так, по убеждению врачей, на пути к здоровью сердечно-сосудистой системы помогут лекарственные растения, которые, при правильном и систематическом применении, помогут нормализовать артериальное давление.

Валериана Корень и корневища валерианы, содержащие природный транквилизатор, благотворно воздействуют на работу нервной и сердечно-сосудистой систем: успокаивают, нормализуют сон, снимают головные боли и увеличивают работоспособность. И хоть седативный эффект наступает не сразу, зато оказывается довольно стабильным. Небольшая суточная доза из корня валерианы в виде чая может помочь снизить общий уровень стресса в организме и нормализовать кровяное давление.

Базилик Стресс является одним из основных факторов, способствующих гипертензии, а базилик, богатый витаминами (A, C, E, K, группы B), минералами и другими полезными веществами, помогает успокоить нервную систему, устранить тревогу, вернуть сон. Люди, регулярно употребляющие эту траву в качестве пряности, настоев и настоек, редко жалуются на стресс. Корица Одна из лучших пряностей в мире улучшает