И даже торт: диетолог рассказала, какие продукты можно есть на ночь и не толстеть

Есть можно всегда, и даже на ночь, поскольку медики развенчали этот запрет, который много лет лишает людей самого важного удовольствия.

Врачи дали разумное объяснение, почему вечерами, когда все дела переделаны, а по телеку начинается любимый сериал, тянет на что-то вкусненькое, и ноги сами несут к холодильнику. Но все это перекрывает бытующий запрет: на ночь есть нельзя. Правда, некоторые пытаются заменить на меньшее зло, к примеру, шоколад на банан. Выдерживают единицы. Так вот оказалось, что можно все – и шоколад, и бутерброды, и даже торт. Есть можно все и в любое время суток, уверенно заявляет диетолог Олеся Лымарь.

Олеся Лымарь

«Главное — отдавать себе в этом отчет. Основное правило употребления пищи в вечернее и ночное время суток