Гормональный живот: причины появления и как от него избавиться
Какие причины появления гормонального живота и как с ним бороться, рассказала известный фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram. Читайте Откуда берется жир, и какая его норма для мужчин и женщин Фитнес-эксперт привела примеры двух видов гормонального живота.
Кортизоловый живот – дряблый и мягкий, жир распределен по всей поверхности. Появляется из-за повышенного кортизола (гормона стресса).
А гормон-антагонист кортизола – инсулин. Вы нервничаете, появляется тяга к сладкому (самый быстрый способ поднять инсулин), вы его съедаете, происходит выброс инсулина – инсулин "гасит" кортизол, – отметила Медушкина.
По ее словам, пока человек будет заедать стресс и не выстроит правильный рацион, живот продолжит расти. Гормональный
. Читать на 24tv.ua



