Горе от ума. Почему мы постоянно страдаем и как облегчить себе жизнь

Анализируйте только то, на что можете повлиять, и сразу переходите к влияниюПожалуй, одна из главных причин, почему мы страдаем, в нашей способности прогнозировать будущее и рефлексировать прошлое. Ящерицы так не умеют, им проще. Но эволюционно получилось, что лучше выживали такие, как мы.

Потому что мы можем быть не только реактивными, но также способны мыслить стратегически и действовать на опережение, предупреждая возможные проблемы и избегая их.Но как всегда: эволюция — это о размножении и выживании, но вовсе не о счастье и балансе. Большинство ментального времени мы теперь проводим в прошлом и будущем. При этом прошлое невозможно изменить, а будущее неопределенно, и гарантировать себе безопасность в каждом из вариантов развития событий невозможно.

Поэтому ящерице спокойно все время, пока какая-нибудь ее потребность не будет фрустрирована здесь и сейчас. А нам неспокойно все время, даже тогда, когда действительно все хорошо.Что делать? Развести анализ и эмоции. Анализировать только то, на что вы можете влиять, и сразу переходить к воздействию.

С эмоциональной составляющей есть множество способов работы, здесь я предлагаю обратить внимание на анандамидную систему, и что о смехе и юморе, а одновременно и о забывании плохого. Также она является одной из главных мишеней медицинского применения марихуаны, которую у нас никак не легализируют.Еще одна наша сильная сторона по сравнению с примитивными существами: мы редко оказываемся в прямом конфликте потребностей. Когда-то мы со старшеклассниками ловили дикую утку (самку крякву).

Она вывела птенцов в монастыре возле школы, где до ближайшей большой воды было несколько километров. Конечно, малышей сразу начали хватать вороны и кошки. Так вот, мы быстро поймали малышей