Главврач медцентра Челнов: «Днем подремал – и на 37% снижение смертности»

Главврач одной из частных клиник Набережных Челнов Лариса Танова рассказала в своем Инстаграм-аккаунте о пользе дневного сна. Как утверждает доктор, на этот счет проведено огромное количество исследований.

Так, в Америке исследовали огромную выборку диспетчеров авиакомпаний, предоставив им дополнительно возможность днем поспать. Оказалось, что сон в течение 28 минут улучшал все функции организма, в первую очередь память и сосредоточенность.

Также выяснилось, что снижалась смертность от сердечно-сосудистых заболеваний на 37%. «Мы [медики] за каждый процент боремся.

А тут днем подремал – и на 37% снижение смертности», - воскликнула Танова. Исследования также показали, что дневной сон на 54% улучшает работоспособность, внимание увеличивается