Глава ФАС посоветовал на самоизоляции улучшать «микроклимат в семьях» физкультурой

Игорь Артемьев рассказал, что улучшить «микроклимат в семьях» и получить «настоящее облегчение» и «душевную радость» в период самоизоляции помогут правильно выполненные физические упражнения. - Сейчас, когда месяц и более люди находятся рядом, сидят в замкнутом пространстве, накапливается огромная психологическая усталость.

Как ее убрать, чем? В чем-то помогут кинофильмы, в чем-то – книги. Но когда люди находятся в замкнутом мире, они становятся «тяжелыми».

Как нейрофизиолог скажу, что наша нервная система устроена так, что именно движения, правильное дыхание снимают этот стресс, убирают раздражительность, делают человека счастливее. И конечно, мы тем самым боремся с болезнями, улучшая иммунитет, который нам всем сегодня так нужен, - заявил