Французские врачи раскритиковали модные тренды здорового питания

Приближаются новогодние праздники, а многие желают в это время выглядеть особенно хорошо. Надеть красивую одежду, которая была мала, и слушать комплименты о фигуре – всегда приятно. Однако в погоне за идеальными пропорциями некоторые готовы следовать модным советам о «здоровой пище» и не различных добавках.

Французские диетологи в беседе с Le Figaro развеяли главные мифы о похудении и «здоровом» питании. Лоуренс Плюми заявил, что лимонный сок, который советуют добавлять в воду, никак не способствует снижению веса. Хотя цитрусовые являются богатым источником витамина С и улучшают иммунитет.

Существует популярное мнение, что на ночь есть нельзя. Диетолог Димитри Жак уверен, что ужин должен быть легким, так как ночью нельзя потратить калории,