

Фитнес-тренер Никита Воробьёв поделился секретами тренировки в жаркое время года
Фитнес-тренер Никита Воробьёв рассказал, как рекомендуется заниматься спортом в жаркую погоду. Специалист не советует летом отказываться от тренировок.
Изображение взято с: pixabay.com Воробьёв сообщил, что тренировки в спортзале летом очень полезны для здоровья, поскольку таким образом можно поддерживать спортивную форму. Современные фитнес-центры оборудованы системой охлаждения, по этой причине можно заниматься без риска перегрева, даже если на улице очень жарко.
«Залы оснащены системами вентилирования, кондиционирования и вытяжкой. В них можно заниматься в любое время года.
Персонал должен поддерживать комфортную температуру в помещении», — отметил фитнес-тренер. Эксперт добавил, что при желании проводить занятия спортом на свежем
. Читать на actualnews.org
