Фигуристка Константинова рассказала, как справляется с депрессией

Российская фигуристка Станислава Константинова ответила на вопрос подписчика, как она выходит из депрессивного состояния, если оно у неё бывает. «Сталкивалась с такими состояниями.

Со временем начала отличать простую усталость от более глубоких вещей. Сначала очень паниковала и злилась на свою «эмоциональность, непродуктивность, слабость.

Потом поняла, что люди не бывают железными, и учусь давать себе поблажки. Главное — с пониманием отнестись к своему состоянию, не давить на себя, это бесполезно.

Лучше спокойно разбираться в причинах, делиться с кем-нибудь. Либо прорабатывать со специалистом, учиться и работать над тем, чтобы уметь справляться с такими спадами без больших потерь», — написала Константинова в «сториз» своего «инстаграма».