Это стоит знать. Как мозг реагирует на отсутствие света

Темнота провоцирует иppaциональные страхиПока ждала света, подготовила для вас шпаргалку о том, почему мозг не любит оставаться без него и как важно сегодня обнимать родных.Мозг и блекаут: что необходимо знать о мозге для поддержки себя и близких при отключении света?Мозг: Если есть свет — это день. Если света нет, это ночь".Каждый орган в нашем теле работает по своим внутренним часам. Главный кардиостимулятор — это участок мозга под названием супрахиазматическое ядро (SCN).

Клетки сетчатки глаза присылают «световую» информацию клеткам SCN. Этот сигнал включает соответствующие гены в этих клеточках. Когда эти гены включены, клетки производят белки, вызывающие каскад изменений в мозге и теле.

Впоследствии уровень белка в клетках SCN поднимается настолько высоко, что они сигнализируют генам отключаться, и тогда уровень белка снова падает.Этот цикл длится 24 часа. Он начинается каждое утро с появлением солнечного света, дабы синхронизировать работу организма с окружающей средой.Если солнечный свет недоступен, организм поддерживает 24-часовой цикл, но он больше не привязан к свету и тьме.Отсутствие света влияет на активность мозга, провоцируя иppaциональные страхи.Миндалевидное тело играет ключевую роль в формировании наших эмоций. Он ответственный за наши страхи.

При включенном свете повышается функциональная связь между миндалевидным телом и префронтальной вентромедиальной корой, которая связана с обработкой эмоциональных реакций человека. Поэтому освещение способствует оптимальной обработке чувств.Освещение сигнализирует мозгу об умеренной безопасности. В безопасности активность миндалевидного тела снижается.