Эти три продукта помогут сохранить здоровье и продлить молодость
Облепиха
Это растение считается «витаминной бомбой» для человеческого организма. В облепихе есть все омега-3 жирные кислоты, в частности омега-7. В масле, приготовленном из нее, много ненасыщенных жирных кислот, липофильных компонентов, витаминов A и E, фитостеринов. Эти вещества обладают противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Также облепиха насыщает организм ретинолом, который нужен для глаз и кожи.
Финики
В этих плодах присутствует много аминокислот. Речь идет о триптофане, который необходим для здоровья нервной системы, а также никотиновой и глутаминовой кислоте. Последние два вещества помогают деятельности ЖКТ, а также способны восстанавливать поврежденный эпителий.
Специалисты отмечают, что в финиках содержатся в большом
Читать на volg.mk.ru

