Эти продукты очень полезны: Врачи развенчали мифы о «вредной» еде
Ученые регулярно проводят различные исследования в отношении полезности или вредности тех, или иных продуктов. То, что ранее считалось рационом здорового питания, стало вредным и наоборот. Специалисты назвали вредные продукты, которые на самом деле полезны.
Об этом пишет BeautyHub.
Кофе. Если у вас низкая толерантность к кофеину, то этот напиток может навредить. Если выпивать по 5-6 чашек в день, то кожа будет сухая. Однако кофеин улучшает работу мозга, ускоряет кровообращение, увеличивает работоспособность, повышает уровень энергии. Также он повышает устойчивость организма к стрессу, снижает вероятность развития рака и деменции. Нормой является не более двух чашек кофе в день. В одной чашке содержится четверть необходимой нормы флавонидов
Читать на golos.ua

