Эти оладьи подойдут для девушек на диете: не надо сахара и муки

В Сети показали рецепт оладьев, для приготовления которых не нужны мука и сахар.

Об этом сообщают СМИ.

Так, достаточно купить несколько штук бананов, очистить их, размять вилкой до консистенции кашицы.

В бананы нужно влить взбитые миксером до пены яйца.

Нам понадобятся:

Бананы - 2 штуки,

Яйцо - 4 штуки (если крупные - берите три),

Стружка кокоса - 70 граммов.

В готовую смесь добавить стружку кокоса. Все хорошо перемешать еще раз.

Молоко, сахар, сахарозаменители не добавлять.

Выпекать на сковороде с тефлоновым покрытием с небольшим количеством масла – подсолнечным или сливочным.

Подавать на стол с ягодным соусом.

Ранее сообщалось, что при похудении нужно осторожно употреблять кофе.