

Эта дешевая приправа снижает риск болезней сердца: ее необходимо внести в рацион
Снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний может помочь небольшое количество горчицы в день. Также эта специя может помочь людям, находящимся в преддиабетном состоянии. Так, ежедневное употребление чайной ложки горчицы в день поможет с уровнем холестерина в организме, пишет Ехргеѕѕ.
По словам специалистов, употребление приправы эквивалентно 10 граммам, может помочь человеку достичь здорового уровня холестерина. В частности, во время исследования группу людей в течение 12 недель кормили горчицей.
Отмечается, что подопытным давали по ложке горчицы с горкой и за 12 недель они заметили явное улучшение у 86% исследуемых. У них на 10 процентов снизился уровень плохого холестерина.
Читать на udf.by

