Еще одно очко в пользу четырехдневной рабочей недели: даже короткий перерыв улучшает здоровье

Исследователи сосредоточились на изучении пользы для здоровья от отпуска — оказалось она распространяется даже на короткие перерывы в три дня. Пандемия коронавируса показала человечеству, что гибкий график — вполне достижимая реальность, и дала новую жизнь дискуссии о переходе на четырехдневную рабочую неделю, пишет New Atlas. Поскольку многие компании в разных уголках мира теперь рассматривают возможность перехода на систему "100 — 80 — 100", которая предполагает, что сотрудники получают 100% зарплаты за 80% рабочего времени в обмен на 100% производительность.

Простыми словами, они выполняют тот же объем работы за ту же плату, но работают четыре дня вместо пяти. Сторонники этой рабочей модели уверяют, что подобный график лишь повышает мотивацию и производительность сотрудников, а также растет их удовлетворенность работой. Оно и понятно, ведь стандартный рабочий день взрослого человека в среднем занимает половину времени его бодрствования.

А если добавить к этой цифре другие дела, такие как приготовление обеда, уборка, забота о детях, встречи и так далее — времени на отдых почти не остается. В новом исследовании ученые из Университета Южной Австралии сосредоточились на изучении того, как отпуск влияет на здоровье человека. Теперь ученые считают, что польза для здоровья от отпуска применима даже к модели четырехдневной рабочей недели.

В исследовании ученые использовали ранее собранные данные 308 взрослых австралийцев, за которыми наблюдали в течение 13 месяцев ежедневно. Исследователи использовали данные наблюдений за объективными изменениями в двигательном поведении участников до, во время и после отпуска. Результаты исследования свидетельствуют о том, что в течение всего периода наблюдения реципиенты в среднем брали 2