Энергия на нуле: это нервное истощение или просто усталость?

Вы просыпаетесь по утрам уже уставшим? Живете с этим чувством, которое лишь усиливается в течение недели, постоянно зевая и попадая в нелепые ситуации? И вот вы уже настолько вымотаны, что физически ощущаете, как болит все ваше тело? Возможно, вы не просто устали, а по-настоящему истощены. Сегодня мы расскажем вам в чем тут отличие.

Пробуждение – не самая приятная часть дня для большинства людей. Даже если вы обычно неплохо справляетесь с утренней рутиной, согласитесь, что момент, когда начинает трезвонить будильник или, например, ваш ребенок будит вас, всегда достаточно неприятный и сложный. Вас резко вырывают из уютного мира грез. Вы потираете глаза и мечтаете о самой большой чашке кофе в мире. Вы ошеломлены и чувствуете себя очень