

Эндокринолог объяснил появление сонливости после еды
Сонливость после плотного обеда, знакомая многим людям, обуславливается функционированием орексина — вещества, регулирующего бодрствование, возбуждение и аппетит. Об этом 25 июня рассказал врач-эндокринолог Павел Баранов.
Орексин затрагивает влияние метаболизма, циркадных ритмов и сна на состояние организма. Вещество также усиливает голод и взаимодействует с другими веществами, которые его формируют.
«В итоге: плотный прием пищи с большим количеством углеводов, особенно простых, оборачивается подавлением активности орексина и появлением тяги ко сну», — говорится в сообщении, опубликованном на странице эксперта в Instagram.
Плотный обед с обилием углеводов способствует снижению орексина и, как следствие, желанию поспать. В целях предотвращения
Читать на iz.ru