Эндокринолог аргументировала, почему стоит отказаться от сахара
Эндокринолог Татьяна Бочарова в интервью с корреспондентом РИА Новости рассказала о том, что произойдет с организмом, если отказаться от сладкого.
«Причина бессонницы и кариеса-это сладкое», — заявила Бочарова.
Для многих людей стало открытием, что большинство продуктов в нашем рационе содержат сахар.
«Продукты, которые попадают к нам на стол, часто содержат добавленный сахар — от фруктовых йогуртов и творожков до соуса чили. Таким образом, полностью отказаться от сладкого невозможно. Но реалистично снизить его долю в своем питании», — объяснил специалист.
Нужно отметить, что для снижения употребления сахара необходимо взять в привычку читать состав каждого продукта. Производители по-разному называют сахар на упаковках. Он может иметь
Читать на newinform.com

