
Елена Малышева назвала три главных продукта для памяти
Врач и телеведущая Елена Малышева рассказала о том, какие три продукта необходимо включить в рацион, чтобы улучшить память. Особенно актуально небольшое изменение в меню будет для тех, кто перенес коронавирус и почувствовал его последствия на себе.
— Первый суперпродукт — баранья печень. До третьи людей, перенесших ковид, отметили у себя снижение памяти, уменьшение способности концентрации. Память человека формируется путем возникновения новых связей между нейронами. Если мы говорим о бараньей печени, то это продукт, который больше других содержит витамин B12, без которого функции ЦНС невозможны. Он формирует оболочку нерва. Всего 7 грамм в сутки бараньей печени необходимы каждому человеку, чтобы поддерживать нужный уровень витамина. Можно
Читать на vm.ru
