

Эксперты рассказали, от какой рыбы появляется жир на животе
Эксперты в комментарии изданию Eat This! Not That! опровергли утверждение о пользе всех типов морепродуктов. Они отмечают, что от некоторых из них появляется жир на животе.
Кардиологи советуют есть лосось дважды в неделю из-за высокого содержания в нём омега-3, это соединение борется с воспалениями по всему телу. Но речь идёт о диком лососе. Выращенный на фермах лосось (весь атлантический лосось) богат омега-6 жирными кислотами, которые увеличивают количество жира в теле. Дикий лосось содержит всего 114 мг омега-6, а выращенный — около 1900 мг, так как фермеры кормят его соей. Кроме того, в нём на одну четверть меньше витамина D, чем в диком.
Специалисты отмечают, что порция тилапии образует на животе больше жира, чем бургер или пончик.
Читать на gazeta.a42.ru
