
Эксперты рассказали о пяти способах спасения от аномальной жары
Специалисты дали пять советов, как можно пережить аномальную жару. Согласно утверждению экспертов, рекомендуется употреблять много жидкости и придерживаться правильного питания.
Изображение взято с: pixabay.com Специалисты сообщили, что очень важно соблюдать питьевой режим. С жаждой можно справиться, если выпить зеленый чай или простую негазированную воду.
Не стоит выбирать морсы и лимонады, поскольку они способны усиливать жажду. В день нужно выпивать не меньше 1,5 литров жидкости.
Плотная одежда способна спровоцировать тепловой или солнечный удар. Важно выбирать наряды, имеющие свободный покрой.
Можно отдавать предпочтение одежде из хлопчатобумажной либо льняной ткани светлых оттенков. Не рекомендуется в жару ходить в плотной обуви из
. Читать на actualnews.org

