Эксперты рассказали, когда нужно взвешиваться для правильного результата
Эксперты рассказали о том, как выбрать наилучшее время для взвешивания и как сделать это с максимальной пользой.
Об этом сообщает «Главред».
Взвешивание - это не для всех. Есть множество людей, которым следует держаться подальше от весов. Среди них - тот, кто только начал менять свое пищевое поведение или тело. Есть множество других способов измерить физическую форму и состояние здоровья или отслеживать потерю жира. Будьте разумны и сообразительны и помните, что здоровая потеря веса основана на здоровых привычках.
В какое время суток лучше всего взвешиваться?
"Самый важный фактор при отслеживании веса - это взвешивание в одно и то же время каждый день", - говорит доктор Пол Баррингтон Челл, хирург и соавтор книги "Шепчущая диета".
"Вы не
Читать на golos.ua