Эксперты рассказали, как выявить номофобию и как с ней бороться

Номофобией называют страх остаться без мобильного телефона на какое-то время. В официальную классификацию болезней это расстройство пока не включено, но на практике врачи с ним сталкиваются.

Основных симптомов два: стремление пользоваться гаджетами все больше и синдром отмены при отсутствии доступа к средству связи.Телеканал «Санкт-Петербург» сообщает, что определить у себя номофобию можно при помощи простейшего приложения — счетчика экранного времени. Использование телефона до двух часов в день говорит об отсутствии проблемы.

От трех до четырех часов активности экрана выдает типичного россиянина. А вот семь и более часов — это уже повод забеспокоиться.Для борьбы с номофобией, у себя или у близких, рекомендуют выходить в реальный мир.