Эксперты рассказали, как сохранить здоровье в современном мегаполисе

Питание, организация времени, сон и отдых являются гарантией общего здоровья организма. Однако людям гораздо проще полагаться на медицину, потому что для этого не нужно прилагать никаких усилий. Об этом пишут эксперты украинского издания «Новое время».

В повседневной жизни мы слишком заняты делами, поэтому воспринимаем собственное здоровье довольно поверхностно, а лишний вес — только как косметический недостаток. Крайне редко человек задается вопросом питания. Чаще это связано с комплексом заболеваний, таких как атеросклероз, подагра, ожирение печени и сосудистые проблемы.

Врач может составить лечебную диету. И этим планом питания необходимо руководствоваться всю жизнь, позволяя себе редкие «срывы» со сладким на праздники. Также