Эксперты рассказали, как пережить остаток зимы
Терапевт Ольга Бурлакова и психолог Наталья Малышева рассказали, как россиянам пережить конец зимы. По словам терапевта, в это время многие сталкиваются с авитаминозом, а организм испытывает эмоциональное и физическое напряжение, пишет "News.ru".
"Многие говорят, что не чувствуют улучшения состояния здоровья, несмотря на прием витаминов. Дело в том, что они просто не усваиваются. Сильно не хватает россиянам витамина D, который способствует мышечному тонусу, активности, повышает иммунитет. Повысить его усвояемость поможет прием теплой, почти горячей, воды с лимоном", – рассказала Ольга Бурлакова.
Наталья Малышева советует в этот период добавить в свой гардероб больше ярких цветов. Тем же, кто все-таки является приверженцем практичности,
Читать на m24.ru

