Эксперты по здоровью раскрыли секрет долгой и счастливой жизни

Исследования показали, что ключом к долгой и счастливой жизни являются времяпровождение с семьёй и друзьями, а также диета и физические упражнения. По словам эксперта по здоровью Марты Зараски, между социальной жизнью и здоровьем существует множество биологических связей.  Когда дело доходит до здоровья, люди чаще полагаются на быстрые решения, говорит специалист.

Она подчеркнула, что чудодейственных таблеток для увеличения продолжительности жизни и мгновенного улучшения здоровья не существует.  «Долгосрочные преимущества развития вашего здоровья через дружбу, оптимизм и доброту приносят гораздо больше пользы, потому что они также делают вас счастливее. Это приятнее, чем искать лучшие добавки или чудодейственные диеты», – цитирует слова