Эксперты по питанию рассказали, как избежать целлюлита

Для этого следует внимательнее отнестись к своему рациону и при необходимости исключить или заменить некоторые продукты, РИА Новости. Избегать следует употребления всевозможных завтраков в виде хлопьев.

Дело в том, что это продукты, прошедшие много этапов переработки, в которых к тому же содержится много сахара и рафинированной муки. Из-за последней также рекомендуется как можно меньше есть белый хлеб.

Кроме того, следует избегать сладкой газировки и напитков, содержащих кофеин. Газировка намного хуже обычной воды поддерживает процессы гидратации, из-за чего формируется целлюлит.

Что касается кофеина, то он, по некоторым данным, вреден тем, что задерживает жидкость и не даёт снабжать кислородом клетки тканей. Ещё один пункт в запретном