Эксперты объяснили, как правильно работать за компьютером

Великобритания, 18 дек 2020 - . Не секрет, что от длительной работы за компьютером у человека сильно устают глаза и снижается острота зрения.

Однако ПК в этом не виноват. Проблема заключается в том, как организовано рабочее место.По словам экспертов, нужно обязательно обратить внимание на яркость экрана и выставить самый комфортный для себя режим.

Лучше даже немного ярче, чем обычно. При этом плохим вариантом является работа в отсутствии внешнего освещения в комнате.

Если есть крайняя необходимость в работе ночью, то делать это нужно только при включенном освещении.Также специалисты не рекомендуют располагать монитор ближе 60-80 сантиметров от себя. Это может привести к быстрой утомляемости глаз, а после и к близорукости.