Эксперты назвали восемь предупреждающих признаков чрезмерного потребления сахара
Чрезмерное потребление сахара негативно сказывается на здоровье. По данным ВОЗ, дневная норма сахара не должна превышать 10% от общего числа потребляемых калорий и для взрослых составляет 25-50 граммов, или 12 чайных ложек, пишет FitForFun. Эксперты перечислили восемь признаков, указывающих на чрезмерное потребление сахара. 1.
Проблемы с пищеварением Чрезмерное потребление сахара нарушает кишечную флору. Это может привести к диарее, вздутию живота и запорам. 2.
Грибковые инфекции Бактерии чувствуют себя очень комфортно в среде с высоким содержанием сахара. Поэтому женщины с повышенным уровнем сахара в крови зачастую подвержены инфекциям мочевого пузыря или грибковым инфекциям. 3.
Читать на ufacitynews.ru
