Эксперты назвали самый полезный завтрак для здоровья печени
Печень является главным фильтром и регулятором организма. Известно, что питание влияет на многие процессы в нашем организме.
Как выяснил "Рамблер", одним из самых эффективных помощников для уставшей печени является правильный завтрак.
Специалисты рекомендуют завтракать через час после пробуждения, чтобы организм уже успел "запуститься". Перед этим следует выпить стакан воды, чтобы дать телу проснуться.
Для здоровья печени пагубными окажутся традиционные завтраки с бутербродами. Жирное мясо, сыр и колбаса с утра не станут помощниками для оздоровления печени.
Большое количество легкоусвояемых углеводов (манная каша, картофель, белый хлеб) на завтрак тоже не стоит употреблять. Такие приемы пищи ведут к диабету 2 типа и ожирению.
По мнению
Читать на golos.ua

