Эксперты назвали самую вредную позу для сна

Специалисты из клиники Майо проанализировали десяток поз и пришли к выводу, что сон на животе является самым вредным из всех других вариантов.

По возможности людям лучше изменить свои привычки, сообщают Новости планеты.

Американские эксперты провели большое исследование. Результаты выдались удручающими для тех, кто любит спать на животе. Как оказалось, во время сна на животе человек не может дышать полной грудью, как итог – ухудшение кровообращения. Также было установлено, что после такого «отдыха» нередко появляются боли в спине, шейном отделе и конечностях. Связано это с возрастающей нагрузкой на позвоночник.

Не менее интересными выдались результаты о дневном сне. Как было установлено, отдых посреди дня не только вреден, но и является