Эксперты назвали правила питания для красивой кожи

Несбалансированное питание часто может стать причиной проблем с кожей. Но важно понимать, что, даже если со стороны ваш рацион кажется идеальным, некоторые продукты могут провоцировать воспаления или стать причиной проблем с кожей (сухости, шелушения). ELLE совместно с австрийским центром здоровья Verba Mayr выяснил, как питаться, чтобы избежать появления воспалений, сделать кожу гладкой и красивой.

НИКАКИХ МОЛОЧНЫХ ПРОДУКТОВ

У вас может быть совершенно нормальная реакция на молоко, но в ходе кинезиологического теста (его делают пациентам в центре Verba Mayr) часто выясняется, что многие люди имеют чувствительность к этой группе продуктов. В большинстве случаев именно молочка становится причиной высыпаний. В центре здоровья молочные