Эксперты назвали напиток, предотвращающий раннее старение

Смузи подходящий вариант для тех, кто хочет не только утолить голод, но и выглядеть моложе. Этот напиток содержит в себе различные питательные вещества и антиоксиданты, которые поддерживают общее здоровье кожи, ногтей и волос, передает Al Jamila.

Кроме того, натуральные смузи способны обеспечить организм витаминами Е и С, жирной кислотой омега-3. Эти вещества обладают противовоспалительными свойствами и могут замедлить процессы старения.

Эксперты отметили несколько комбинаций ингредиентов, которые будут наиболее полезны. В их числе оказалось сочетание клюквы и семян чиа. Клюква богата различными питательными веществами, в том числе витаминами А, Е, К и С. Семена чиа, в свою очередь, содержат жирные кислоты омега-3 и омега-6, которые помогают сохранить молодость кожи.

Бороться с преждевременным старением также способен клубнично-банановый смузи. Благодаря содержащимся в нем витаминам В6 и С, антиоксидантам и марганцу повышается эластичность кожи, ее упругость и сияние.

Также специалисты подчеркнули пользу смузи из листовых салатов. Вещества, содержащиеся в этом напитке, борются со свободными радикалами и замедляют процесс старения.