Эксперты назвали категории людей с высоким риском болезней сердца

Болезни сердца являются самой распространенной причиной смертей в мире. По словам экспертов, трагедия заключается в том, что во многих из этих случаев смерть можно предотвратить.  Мужчины, курильщики, люди с избыточным весом или ожирением, люди с семейным анамнезом сердечных заболеваний и люди старше 55 лет чаще всего умирают от сердечных заболеваний.

Если с наследственностью, полом и возрастом ничего нельзя поделать, то остальные факторы риска можно минимизировать. В частности, можно бросить курить, избавиться от лишнего веса и укрепить здоровье сердца.  Для улучшения здоровья сердца следует правильно питаться – ограничить потребление соли, сахара, насыщенных или трансжиров, а также регулярно заниматься физическими упражнениями.