Об этом же в других СМИ
vm.ru / 4 года назад
/ vm.ru
Эксперт рассказала, как подготовиться к плаванию в морозную погоду
Присоединиться к любителям зимнего плавания может любой желающий при наличии специальной подготовки. Об этом сообщила пресс-секретарь клуба «Моржи столицы» Наталья Серая.
Она рассказала, что для новичков есть специальные занятия, они проводятся на свежем воздухе.
Занятия начинающих моржей в клубе включают три этапа. Первый – пробежка в купальнике. Так человек может постепенно привыкать к низкой температуре. Следующий шаг – разминка. Перед погружением необходимо разогреть и проработать все мышцы.
Последний этап – вход в воду на короткое время. После обязательно необходимо согреться, например, выпить горячий чай.
Эксперт подчеркнула, что при закаливании важно соблюдать два основных правила регулярность тренировок и плавное наращивание
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Эксперт рассказала, чем опасны неиспользуемые банковские карты vm.ru / 4 года назад
Эксперты рассказали, за что можно получить штрафы в Новый год kubnews.ru / 4 года назад
Эксперт объяснил, как правильно подготовить елку к переносу в квартиру vm.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
23.06 / 16:25
продукты
здоровье
Здоровье и красота
витамины
анемия
Названы витамины, которые могут навредить желудку
Многие добавки содержат активные ингредиенты, которые могут неожиданным образом влиять на организм.
23.06 / 16:24
музыка
самит
интересное
мода и стиль
Представлены Meta Glasses — бюджетные умные очки с интеграцией мультимодального AI и огромным выбором стилей
Meta выпустила новую линейку умных очков, которая интересна тем, что создается без участия Ray-Ban и относится к сегменту бюджетных моделей. Серия получила название Meta Glasses и была разработана совместно с франко-итальянским брендом EssilorLuxottica.
23.06 / 16:14
общество
самит
google
крипто
Cerebras разогнал Google Gemma 4 до 1500 токенов/с — и научил видеть картинки
Компания Cerebras, известная гигантскими ИИ-чипами размером с кремниевую пластину, запустила модель Gemma 4 на своей платформе инференса со скоростью свыше 1500 токенов в секунду. Пока это приватное превью, общий доступ обещают открыть до конца месяца. Это не первая модель, которую Cerebras запускает на повышенной скорости, но первая с поддержкой мультимодальности: на прием она может получать не только текст, но и картинки.
23.06 / 16:14
технологии
«Яндекс» добавил в чат с «Алисой AI» 30 ИИ-персонажей с разными характерами и сценариями общения
В чат с Алисой AI добавили ИИ‑персонажей с разными характерами и манерой общения. На момент написания материала доступно 30 персонажей: от популярного блогера до аниме‑героини. Каждый персонаж рассчитан на свой сценарий — один подходит для поддержки и разговора по душам, другой ориентирован на советы по саморазвитию.
23.06 / 16:04
продукты
здоровье
фрукты
Здоровье и красота
вредные продукты
Какие фрукты нельзя употреблять во время диеты
Некоторые фрукты содержат чрезмерное количество сахара, что делает их запретными во время диеты.
23.06 / 15:42
закон
Стратегии
обновления
трейлеры
Бросьте вызов вулкану и сохраните власть: Frostpunk 2 получила дополнение Breach of Trust
Состоялся важный релиз для фанатов хардкорных стратегий — польская студия 11 Bit выпустила дополнение Breach of Trust для постапокалиптической Frostpunk 2.
23.06 / 15:34
23.06 / 15:34
Samsung
технологии
смартфон
Android
motorola
Какие популярные смартфоны останутся без обновлений в 2026 году
Из-за коротких сроков поддержки ПО многим владельцам смартфонов в 2026 году придётся менять гаджеты.
23.06 / 15:33
Nvidia
общество
кинотеатр
фантастика
мода и стиль
Denza N8L: Кроссовер, который заряжается быстрее, чем вы пьёте кофе
Китайский автогигант BYD продолжает испытывать нервную систему европейских и американских автопроизводителей. На этот раз бренд официально вывел на рынок Denza N8L Flash Charging Edition — гибридный кроссовер, который делает концепцию «ожидание у розетки» пережитком прошлого. Новинка предлагается в двух версиях по цене 44 000 USD (1 766 000 грн) и 48 000 USD (1 931 000 грн).
23.06 / 15:25
технологии
Apple
общество
MacRumors
Apple столкнулась с коллективным иском на £3 млрд из-за iCloud в Великобритании
По данным BBC News, трибунал по вопросам конкуренции (Competition Appeal Tribunal) разрешил потребительской организации Which? представлять интересы пользователей в этом деле. Речь идет примерно о 40 миллионах владельцев iPhone и iPad в Великобритании.
