Эксперт рассказал, как сделать ходьбу на высоких каблуках менее травматичной

Хоть все и знают, что шпильки не слишком полезны для здоровья, но дизайнеры все равно продолжают их создавать, а женщины их покупать. Но есть способы минимизировать риски. Высокие каблуки хоть и выглядят очень эффектно, но, ни для кого не секрет, что они не слишком полезны для здоровья.

Они слишком нагружают мышцы, в них легко можно подвернуть ногу, а также модные туфли обычно не слишком удобны для стопы. Однако ясно, что шпильки никогда не выйдут из моды, и они всегда останутся самой популярной обувью на официальных приемах, торжествах и вечеринках. К тому же, проведенное исследование в Университете Бакнелла показало, что женщины на высоких каблуках воспринимаются как физически более привлекательные.

Известный ортопед и звезда сериала "Мои ноги убивают меня", доктор Брэд Шаффер рассказал все, что вам нужно знать о том, как носить каблуки, не причиняя вред ногам. Об этом пишет Daily Mail. По словам врача, неподходящая обувь может привести к травмам и долгосрочным проблемам.

"У вас должно быть немного дополнительного пространства для маневра спереди, чтобы ваши пальцы ног не сжимались вместе", — советует доктор. Также он рекомендует уделять больше внимания той ступне, которая немного больше. Ведь люди несимметричны, а значит одна нога всегда чуть больше другой.

Именно ее комфорт и должен стать решающим. "Узкая обувь может натирать и ухудшать кровообращение. А слишком свободная обувь может привести к тому, что ваши ноги просто будут скользить.

А это может нанесли вред пальцам ног, который будут постоянно натыкаться на носок", — говорит доктор. И хоть в последнее время в трендах обувь на высокой платформе и высоких каблуках, доктор не рекомендует носить такие туфли весь день. "Держитесь поближе к земле", — шутит он.