Об этом же в других СМИ
/ vm.ru
Эксперт рассказал, как избавиться от погодной бессонницы
Погода в столице стремительно меняется и уснуть становится сложнее. Эксперт объяснил порталу «», как перепады температур влияют на сон, и как избавиться от погодной бессонницы.
— Оптимальная температура для сна составляет от +16 до +21 градуса. Но есть люди чувствительные, которым спать комфортно только при высоких температурах, и наоборот, — рассказал руководитель Центра медицины сна Александр Калинкин.
По мнению эксперта, это связано это с нарушением процесса терморегуляции. Особенно чувствительным к температурам человек становится во время фазы быстрого сна.
Так что создание комфортной температуры — важное условие для здорового сна. Создать ее в комнате помогает кондиционер, но, если его нет, можно обойтись подручными средствами, пишет
Читать на vm.ruОб этом же в других СМИ
Эксперт рассказала, как избавиться от утомления посреди рабочего дня mk.ru / 5 лет назад
Доктор Мясников рассказал, как быстро избавиться от бессонницы rosbalt.ru / 5 лет назад
Эксперт: «Мир никогда не избавится от коронавируса» bfm.ru / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
27.06 / 11:10
общество
биологи
правительство
OpenAI
Luna
OpenAI представила флагманскую нейросеть GPT-5.6 с тремя моделями — Sol, Terra и Luna и дополнительными AI-агентами
OpenAI начинает ограниченное тестирование новой серии моделей искусственного интеллекта — GPT-5.6. В нее войдут три версии для разных задач:
27.06 / 11:10
история
Sony
playstation
Игровые консоли
Цифры неумолимы: продажи PlayStation и Xbox в США рухнули, но на игры покупатели денег не жалеют
На рынке игровых консолей наблюдается колоссальный спад продаж. Аналитики неоднократно предупреждали, что PlayStation и Xbox со временем начнут уступать свои позиции PC и более бюджетным игровым устройствам, а неуклонное подорожание только усиливает эту тенденцию.
27.06 / 11:08
продукты
люди
здоровье
самит
Здоровье и красота
Назван самый полезный сыр для кишечника и мозга
Какие виды сыра содержат самое большое количество полезных микроэлементов, рассказали эксперты.
27.06 / 10:59
бизнес
депрессия
самит
Внедрение вайб-кодинга вызвало раскол в инженерных командах
Партнёр венчурной фирмы Menlo Ventures Диди Дас рассказал, что внедрение ИИ-инструментов для вайб-кодинга спровоцировало глубокий внутренний раскол в инженерных командах. В итоге у опытных специалистов развивается депрессия, отметил он.
27.06 / 10:59
Команда nginx выпустила JavaScript-модуль njs 1.0.0
В конце июня 2026 года состоялся релиз njs 1.0.0. Это модуль для интеграции интерпретатора языка JavaScript в http‑сервер nginx. Проект Njs позволяет использовать сценарии JavaScript в файлах конфигурации для расширения возможностей nginx. Скрипты могут использоваться для определения расширенной логики обработки запросов, формирования конфигурации, динамической генерации ответов, модификации запроса/ответа или быстрого создания заглушек с решением проблем в web‑приложениях.
27.06 / 10:53
27.06 / 10:53
27.06 / 10:53
люди
здоровье
общество
психология
Эксперт
Почему телевизор стал вашей «лучшей няней» – психологические причины
Привычка засыпать под включенный телевизор — это не проявление лени, а глубоко укоренившаяся стратегия самоуспокоения.
27.06 / 10:46
общество
политика
самит
правительство
США разрешили Anthropic частично восстановить доступ к Mythos 5
Администрация президента США Дональда Трампа разрешила компании Anthropic частично восстановить доступ к своей флагманской модели искусственного интеллекта Claude Mythos 5 после двухнедельных переговоров с властями. Отныне модель станет доступной для более чем 100 американских компаний, государственных учреждений и операторов критической инфраструктуры. Решение стало первым шагом к смягчению ограничений, введенных правительством США 12 июня из-за опасений относительно рисков для национальной безопасности, и одновременно демонстрирует усиление государственного контроля над релизами самых мощных ИИ-моделей. Mythos 5 возв
27.06 / 10:17
технологии
intel
Lowe's
Функция повышения производительности процессора в Windows 11 оживляет ПК с 8 ГБ оперативной памяти
В Windows Central протестировали Low Latency Profile в Windows 11, который предназначен для ускорения работы меню «Пуск», поиска и Центра уведомлений за счёт повышения частоты процессора в момент взаимодействия с командной оболочкой. Профиль позволил ускорить работу даже мини-ПК Lenovo ThinkCentre M700 с процессором Intel Core i3-6100 6-го поколения и 8 ГБ оперативной памяти.
