Эксперт предупредил о вреде использования смартфона перед сном
Медицинский директор DocDoc.ru Владислав Мохамед Али рассказал, что, используя смартфон перед сном, люди рискуют навредить своему самочувствию. По словам директора, перед тем, как отправиться ложиться спать, необходимо отказаться от использования телефона, чтобы на утро чувствовать себя выспавшимися.
Любители смотреть новостную ленту или играть на смартфоне могут столкнуться с утренней головной болью. Как правило, человек лежит в темноте, а свет экрана мобильного телефона может стать раздражителем определенных зон головного мозга и стимулировать мозговую деятельность.
«За счет контрастности интенсивность света и цветовая температура влияют на переход человека из состояния бодрствования в состояние сна. Даже если мы не видим яркие вспышки
Читать на newinform.com

