Эксперт: недосып повышает шансы заразиться коронавирусом

По словам специалиста, бессонница и недосып негативным образом отражаются на состоянии иммунной системы, и человек становится более уязвимым перед инфекциями, в том числе, перед коронавирусом.

Врач-сомнолог Центра эпилептологии и неврологии имени Казаряна Ирина Завалко рассказала о вреде для организма, с которым связаны бессонница и недосып. Она обратила внимание, что недостаток сна отрицательно влияют на иммунную систему, и это делает человека менее устойчивым к разного рода инфекциям, в том числе, и к коронавирусу.

Кроме того, на фоне проблем со сном могут возникнуть нарушения работы сердечно-сосудистой системы и обмена веществ – в сторону избыточной массы тела и ожирения. Кроме того, недосып приводит к ухудшению психологического