Об этом же в других СМИ
kubnews.ru / 4 года назад
Эксперт назвала способы контроля панических атак
Клинический психолог Регина Джозел из клиники Кливленда в США перечислила приемы, останавливающие панические атаки, сообщает UfaTime.ru. Паническая атака – это приступ страха или тревоги (паники), сопровождающиеся учащенным сердцебиением, ощущением «нехватки воздуха», головокружение, обморок, озноб или чувство жара.
Первый прием – подготовленный сценарий. На случай, когда подступает паническая атака, можно использовать сценарий позитивных мыслей, ободряющих слов.
Сценарий должен отвечать на негативные мысли. «Если вы чувствуете, что собираетесь потерять сознание, говорите себе, что этого не произойдет.
Если вы чувствуете, что умираете, скажите себе, что не умрете от панической атаки», – говорит психолог. Если нет сценария, можно придумать
. Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Эксперт назвал неочевидные причины, по которым пассажиру может быть отказано в посадке на рейс fokus-vnimaniya.com / 4 года назад
2022 год может стать «годом кукурузы»: эксперты назвали самую маржинальную сельхозкультуру produkt.by / 4 года назад
Эксперт назвал лучшие валюты для накоплений ren.tv / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
04.06 / 04:51
04.06 / 04:47
происшествия
наука
история
интересное
карантин
На затопленном острове в США обнаружили заброшенную больницу 1800-х годов: чем интересна
Группа подводных археологов натолкнулась на следы карантинной больницы и небольшого кладбища на затопленной территории Национального парка Драй-Тортугас в США, недалеко от форта Джефферсон. Его в свое время построили для контроля ключевых морских путей между портами Мексиканского залива и восточным побережьем США.
04.06 / 04:39
общество
семья
психология
психика
кулинария
Вредная психология — 9 правил долгого брака, которые стоит нарушить
Счастливые семейные пары игнорируют навязанные стереотипы вроде обязательных компромиссов и тотальной открытости, создавая собственные правила.
04.06 / 03:41
продукты
здоровье
общество
самит
Здоровье и красота
Обновляют клетки вашей печени - три самых полезных ореха
Какой орех наиболее эффективно выводит токсины из организма, рассказали специалисты.
04.06 / 01:46
происшествия
ученые
культура
история
искатели
Парадокс 1009 года – как викинги использовали монеты из Англии (ФОТО)
Датские специалисты из Национального музея опубликовали отчет об изучении редчайших серебряных подвесок.
04.06 / 01:22
общество
самит
протестующие
Авторы Википедии готовят забастовку из-за увольнений
Волонтеры Википедии готовятся к забастовке в ответ на роспуск подразделения Community Tech. Некоммерческая организация Wikimedia Foundation ликвидировала отдел из шести IT-специалистов, создававших критически важные инструменты для модерации статей. Более семисот ведущих авторов платформы подписали петицию, расценив эти увольнения как попытку руководства подавить профсоюзное движение внутри фонда.
04.06 / 00:10
дети
общество
семья
воспитание
дети и родители
Какая невинная фраза бабушки способна разрушить молодую семью
Блогер-бабушка призвала старшее поколение уважать границы молодых родителей и отказаться от собственнических фраз в адрес внуков.
03.06 / 23:32
03.06 / 23:21
продукты
финансы
люди
общество
банк
ОТП Банк стал лауреатом премии Сравни в номинации «Проект года»
ОТП Банк стал лауреатом IV премии Сравни в номинации «Проект года». Торжественная церемония награждения победителей премии состоялась 28 мая в Москве и собрала представителей ведущих российских финтех-компаний.
03.06 / 22:44
дети
общество
самит
психология
телевидение
Главная ошибка родителей, которая усугубляет детский кризис
Родители в ситуации детского эмоционального кризиса часто подавляют чувства и используют клише вместо искреннего диалога и поддержки.
