Эксперт назвал напитки, которые не стоит пить по утрам

Самый популярный в мире утренний напиток – кофе. В разумных дозах он полезен, но только не натощак.

Об этом рассказала диетолог Людмила Бабич. Самый правильный утренний напиток, который стоит пить натощак, – чистая вода, можно с долькой лимона.

“Стакан воды комнатной температуры стоит пить сразу после пробуждения. Он стимулирует активность лимфатической и кровеносной системы, положительно влияет на иммунитет.

Благодаря такой привычке, организм лучше сопротивляется инфекциям, на клеточном уровне активизируется процесс регенерации тканей. Кроме того, это полезно для фигуры, так как запускает и ускоряет метаболизм”, – говорит специалист А вот с другими напитками стоит быть осторожнее.