Едим с завидной регулярностью: эти каши сущий яд – откажитесь немедленно
В рационе большинства людей присутствуют крупы, особенно разные каши люди любят кушать на завтрак. Однако, врач-эндокринолог Елена Губкина рассказала, от каких каш следует воздержаться или же сократить присутствие в своем рациона людям, страдающим ожирением, диабетом и другими болезнями, рассказывается в РосСМИ.
Диетолог отметила, что несмотря на заверения врачей о полезности каш, не всем гражданам они могут принести пользу, а иногда еще и способны навредить, обострив болезни.
Все дело в том, что практически все каши обладают достаточно высоким гликемическим индексом, что очень опасно для здоровья ряда граждан.
Поэтому, диетолог советует следить за размером порций каш людям,
Читать на akcenty.com.ua
