

Еда для мозга: перекусы, которые помогают учиться
Есть ли «перекусы», которые помогают учиться? А которые вредят учебе? Что съесть школьнику, чтобы и насытиться и не заснуть — ответы знает врач высшей категории Римма Мойсенко.
Школьникам, особенно в начальной школе, очень важно не оставаться голодными — когда силы истощаются, им становится не до учебы. Вот почему на перемене нужно съесть что-нибудь такое, что быстро пополнит энергетический запас, поможет воодушевиться и вернуться к учебе.
Бутерброд с колбасой или сосиской
Это самое не полезное, чем можно перекусить на перемене. Очень сложное сочетание продуктов, которое тяжело переваривается в желудке. И вся энергия из мозга просто уйдет на это переваривание. После бутерброда захочется спать, а не учиться.
Плюшки, булочки
Это «тяжелые
Читать на fokus-vnimaniya.com
