Друзья и спорт помогут защитить сердце и продлить жизнь

Специалисты из Британского фонда сердца выяснили, каких правил стоит придерживаться, чтобы снизить риск преждевременной смерти из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Ученые считают, что для этого стоит, в частности – проверять некоторые показатели организма и избегать одиночества, пишет The Daily Telegraph.

Людям старше 40 лет исследователи рекомендуют следить за уровнем артериального давления, а также содержания сахара и холестерина в крови. Не менее важно контролировать вес и уделять внимание здоровью печени и почек. 

Одним из главных залогов долголетия и стабильной работы сердечно-сосудистой системы является отказ от вредных привычек. Однако эксперты отмечают, что алкоголь в малых дозах может оказывать положительное...