
Доктор Мясников советует заменить лифт на лестницу
Известный телеведущий Александр Мясников заявил, что занятия физической активностью являются главным способом поднять себе настроение, а также продлить жизнь. О пользе спорта для тела человека доктор рассказал в эфире авторской телепрограммы на канале "Россия 1".
По словам Мясникова, помимо диет и лекарств, именно физкультура держит человека в напряжении. После нее — четкое ограничение потребляемых в день калорий. Своим постоянным зрителям врач посоветовал отказаться от использования лифта. Вместо него он рекомендует чаще подниматься и спускаться по лестнице, если вам позволяет сердечный ритм и общее хорошее самочувствие.
Физические нагрузки должны войти в привычку даже при простом походе в магазин, уверен ведущий. Так, он рекомендует
Читать на nation-news.ru
